Angebot

Nach einer unverbindlichen Einführung bieten wir Ihnen die unterschiedlichen, individuell auf die MitarbeiterInnen abgestimmten, Kursprogramme an.
Wir kommen in der Früh oder auch nach Dienstschluss zu Ihnen in die Firma und führen die TeilnehmerInnen in die Grundkenntnisse von Yoga, in spezielle Rücken- und Nacken-Übungen, Augenübungen, Entspannungs- und Atemtechniken ein.

Business Yoga (60 Minuten)

Mit Business Yoga erfahren Sie in kurzer Zeit mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie, welche Sie in Ihren Alltag lange mitnehmen werden und effektiv umsetzen können. Sie lernen einfache Körper- und Atemübungen mit nur wenigen Minuten Zeitaufwand gezielt in den Arbeitsalltag zu integrieren und bleiben dadurch länger aufnahme- und leistungsfähig und konzentriert.

Eine 60 Minuten-Einheit (5-20 Personen) 135.- €

5 Einheiten 650.- €

10 Einheiten 1250.- €

Yoga für den Rücken (60 Minuten)

Durch einfache und regelmäßige Übungen aus dem Yoga können Sie Verspannungen im Hals- und Nackenbereich, Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule und deren Folgen, so wie chronischen Rückenschmerzen langfristig vorbeugen.

Mit effizienten Übungen können Sie schnell und nachhaltig Ihren Rücken stärken und beweglich halten und damit langwierigen und schmerzhaften Krankheitsverläufen entgegenwirken.

Preise siehe Business Yoga

Business Yoga Einzelstunde (60 Minuten)

Yoga im Personal-Training ist ein ganz auf Sie persönlich abgestimmtes, individuelles und gezieltes Programm, das sowohl körper- als auch nervenstärkende Yogaübungen und Entspannungstechniken beinhaltet, welche mit minimalem Zeitaufwand leicht in Ihren Alltag integriert werden können.

Einzelstunde 75.-€