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Wirkungen

Je gesünder der Körper, je wacher der Geist und
je klarer verbunden wir mit unserer Seele sind,
umso bewusster können wir unser Leben gestalten und genießen!

Yoga dient der Gesunderhaltung Deines Körpers und der ganzheitlichen Entwicklung Deiner Persönlichkeit.
Yoga stärkt den gesamten Körper, streckt und kräftigt Muskeln und fördert Gelenke und die Wirbelsäule in ihrer Flexibilität. Es wirkt ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, erhöht die Lungen- und Atemkapazität und regt das Immunsystem an.

Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon nach kurzer Zeit einige der angenehmen Wirkungen erfahren: ein Gefühl der Entspannung, das Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, die Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Jede achtsame Bewegung, jeder bewusste Atemzug,
jeder Augenblick der inneren Stille
macht die Zellen in unserem Körper glücklich!

 



Spirit of Yoga
Yoga in Business

Mag. Udesha Andrea Kubesch
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