.
.

Positive Wirkungen
für das Unternehmen

"Wenn die Luft still und das Wasser klar ist,
zeigt sich alles im richtigen Licht.

(Gertrude Hirschi)

Wer während oder nach einer anstrengenden Arbeit wieder einen "klaren Kopf" haben möchte, hilft sich mit einfachsten Körperübungen, bewusster Atmung und kurzer aktiver Entspannung. Atmen Sie langsam und lassen Sie Yoga- und Atemübungen als "bewusste Pause" in den Arbeitsalltag einfließen.

Welche Yogaübungen helfen im Büro?

  • Körperübungen lösen körperliche Verspannungen und mobilisieren den Körper
  • Atemübungen stärken das Nervensystem, erhöhen die Vitalität und die mentalen Fähigkeiten
  • Tiefenentspannung baut Stresshormone ab, beruhigt den Kreislauf und regt das Immunsystem an
  • Meditation steigert die Konzentration und beruhigt den Geist

Bewusstes wahrnehmen, Zusammenhänge klar sehen und das Wesen der Sache erkennen sind wichtige Eigenschaften für Menschen in der Wirtschaft.

Vorteile für das Unternehmen:

  • Senkung der Fehlzeiten
  • Entfaltung der Kreativität
  • Steigerung der Konzentration
  • Erhöhte Zufriedenheit und Lebensfreude
  • Stärkung des Teamgeist durch gemeinsame Erfahrungen

Spirit of Yoga
Yoga in Business

Mag. Udesha Andrea Kubesch
Grillparzerstraße 26/1
8010 Graz
www.spiritofyoga.at
www.spiritofyogini.at
info@spiritofyoga.at
0664 / 974 36 16