Positive Wirkungen für das Unternehmen

"Wenn die Luft still und das Wasser klar ist,
zeigt sich alles im richtigen Licht."
(Gertrude Hirschi)

Wer nach einer anstrengenden Arbeit wieder einen „klaren Kopf“ haben möchte, hilft sich mit einfachsten Körperübungen, bewusster Atmung und kurzer aktiver Entspannung. Atmen Sie langsam und lassen Sie Yoga- und Atemübungen als „bewusste Pause“ in den Arbeitsalltag einfließen.

Welche Yogaübungen helfen im Büro?

Körperübungen lösen körperliche Verspannungen und mobilisieren den Körper

Atemübungen stärken das Nervensystem, erhöhen die Vitalität und die mentalen Fähigkeiten

Tiefenentspannung baut Stresshormone ab, beruhigt den Kreislauf und regt das Immunsystem an

Meditation steigert die Konzentration und beruhigt den Geist

Yoga für Managerinnen und Manager eröffnet neue Perspektiven. Veränderungen finden immer schneller statt, Krisen verschärfen das Arbeitsklima und Zusammenhänge werden immer komplexer.
Bewusstes wahrnehmen, Zusammenhänge klar sehen und das Wesen der Sache erkennen sind wichtige Eigenschaften für Menschen in der Wirtschaft.

Vorteile für das Unternehmen

Senkung der Fehlzeiten
Entfaltung der Kreativität
Steigerung der Konzentration
Erhöhte Zufriedenheit und Lebensfreude
Stärkung des Teamgeist durch gemeinsame Erfahrungen und neue Anregungen in den Yogastunden