Was ist Yoga?

Yoga ist ein bewährtes über Jahrtausende entwickeltes Übungssystem aus Indien, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und der ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit dient.

Yoga bietet eine Fülle von Übungen und Praktiken, um das Körperbewusstsein zu erhöhen, die Atmung zu verbessern, die Konzentration zu steigern, und innere Ruhe zu entwickeln.

Yoga ist nachweislich eine der erfolgreichsten Strategien in der Stressbewältigung überhaupt.